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准妈妈怀孕以后，身体的的抵抗力就大不如怀孕前，一到寒冷的冬季，就会容易感冒。孕期感冒不好乱用药，准妈妈到底该怎么办呢？
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孕期感冒会对胎儿造成哪些影响？
冬季天气寒冷，稍不注意就可能感冒，或者一觉醒来鼻子不通，感冒也是常有的事。冬季感冒主要是普通风寒感冒和流感病毒性感冒。
1、普通风寒感冒
冬季室内因为暖气、空调的原因，与室外温差较大。普通风寒感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、症状较轻，无需服用服感冒药，一般一个星期内可自行痊愈。
2、流感病毒性感冒
如果是由流感病毒引起的感冒，又或者感冒症状比较严重，持续高烧不退的，就有可能对胎儿造成一定的影响。
流感病毒引起的感冒，可能导致流感病毒感染胎儿，医院就诊。此外，发烧对胎儿也会有一定的影响。
一般来说，孕早期的胎儿处于器官成型阶段，因此感冒对胎儿的影响相对较大。流感病毒或一些感冒药物都有可能对这个时期的胎儿造成致畸如胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等，严重者可能会被建议终止妊娠，所以千万不要乱用药。
孕中期和孕晚期的胎儿各个器官已经形成，感冒对这个阶段的胎儿的影响相对较小，很少会造成不良影响。但若是这个时期发生严重感冒，长时间高烧会妨碍子宫内胎儿的发育，若是孕末期，极端咳嗽也可能引起早期破水，甚至是早产。
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孕期感冒了，怎么办？
孕妇在孕期身体抵抗力会大大下降，此时也是疾病最容易侵入的时候。俗话说，是药三分毒，所以，孕期最好是不服用任何药物，如果特别严重需要及时就诊。
一般轻度感冒，无需特殊医治，只要加强护理，注意休息，多喝开水，饮食上尽量清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，多吃富含维生素C的食物，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，姜丝萝卜汤、冰糖炖梨、橘子水等对于感冒有一定的缓解效果。
建议准妈妈多采用一些物理方法，虽然效果会慢一些，但是不会对自己的健康以及胎儿的发育造成影响。孕妈也不用过于担心扛着的这段时间，感冒会不会对宝宝有影响，普通感冒、不发烧、没有其他病症，基本不会对宝宝产生危害。
在感冒严重或者伴有发热的情况下，医院就诊。及时就医的同时，如果确实需要用药，一定要遵医嘱避免服用对胎儿有损害的药物，切勿自己胡乱用药，影响到胎儿发育。
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孕期如何预防感冒？
1、防寒保暖
尤其是寒冷冬天，这是保持健康的关键。孕妈要避免受凉、淋雨雪等，做好保暖工作，足够的优质睡眠也能够预防感冒。
2、尽量避免出入公共场合
避免病毒相互传染，怀孕后尽量避免与感冒患者接触，体弱易感者更应注意防护戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
3、保持室内空气流通
每次开窗20分钟左右，可使致病微生物减少60%或更低，但要注意室内温度不要因为开窗通风而降低到16℃以下，应控制在16-24℃为佳，可以用食醋减少室内病毒。
4、饮食调理
有研究表明，维生素C可以帮助机体更快从感冒中恢复，富含维生素C的蔬果有很多，如草莓、西兰花、甘蓝、番茄等，要侧重合理食用。
5、适度运动
适度运动能够预防感冒，可到在暖和的中午散散步，在室内做做孕期瑜伽，适当运动，有益于增强体质。
福座顺产减痛平衡瑜伽针对性强，更注重对孕妇腹直肌、盆底肌的锻炼，让孕妈在平和放松的氛围中增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，增强抵抗力，有助于自然分娩。
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