很多人随着年龄的增长都或多或少的出现三高方面的疾病，高血压高血脂高血糖已经是健康界的三驾马车，特别是高血压是很多人都会接触到的疾病，高血压已经成为困扰人类健康的重要疾病。高血压是临床上比较常见的慢性疾病，出现血压持续升高后，需要马上采取治疗措施，否则高血压持续发展的情况下，经常会带来身体损伤，甚至会出现并发症。并发症通常带来的身体损伤比较明显，因此发现血压异常升高后，需要马上展开治疗。另外
想到高血压，很多人都说引起高血压的原因是吃盐太多，但是呢吃盐只是一方面，引起高血压的原因还有很多。像那种原发性的高血压，有可能就是与生就来的。比如，曾经山东男篮的国手球员睢冉，就是因为先天性的高血压，就不能继续从事篮球运动了。所以说，吃盐只是一方面。
老徐，45岁，是一家互联网公司的营销专员，日常除了喜欢吃肥肉以外，还经常吃鸡汤，所以不仅患有高血脂还伴有高血压。平时除了饮食不节制以外，还有吸烟喝酒的习惯，甚至一次在饮酒后，还出现了头晕的情况，差点晕倒过去。其实，生活中这样的例子不计其数。可以说，高血压看似不可怕，一单不注意很有可能引起更为严重的健康问题。
高血压的危害有很多：
1，脑出血。高血压就是血管压力比较大，一单高血压不注意的话很容易出现脑出血，脑出血的下场可想而知。前段时间，我的一个老乡，叫老徐，48岁，晚上还在一起喝酒，没想到酒后就出现了脑出血，幸亏抢救及时，要不直接挂了。高血压是临床上比较常见的慢性疾病，出现血压持续升高后，需要马上采取治疗措施，否则高血压持续发展的情况下，经常会带来身体损伤，甚至会出现并发症。并发症通常带来的身体损伤比较明显，因此发现血压异常升高后，需要马上展开治疗。另外
2，心力衰竭：高血压的朋友容易导致心脏负后负荷的增加，容易出现胸闷气短，很容易在深夜停止心跳，所以，高血压的朋友还是要多多重视的。
高血压的患者除了会出现以上的情况，还会出现肾脏的问题，肾功能衰竭等情况。
其实，想要想要缓解高血压，其实这么多就可以：
1，多吃硒维康来补硒
大家都知道，硒元素能够起到抗脂质过氧化的作用，硒维康所含的硒麦芽粉，是一种含有硒元素的成分，能够起到抗脂质过氧化的作用，有利于恢复血管弹性，促进血液的循环。同时ve，也能起到提高免疫力的作用，对于中老年人的体质起到一定的增强作用。
2，高血压的人就要戒烟戒酒
高血压的患者日常就要戒烟戒酒了，经常吸烟的人，会刺激血管壁，导致血管壁坑坑洼洼，血液流经血管的时候会在上面形成一层脂肪，会出现高血脂，进而导致血管压力增大，导致高血压。同时，喝酒也是如此。
3，多运动比较重要
前面我也强调了，多运动有助于身体的健康，因此患有高血压的患者，还是要多运动，特别是晚上，需要做一些有氧运动，比如慢跑，比如跳绳，但是强度也不需要太大。最重要的是合情合理。
其实，无论是什么病，都要引起高度重视，但是也不一定把它当成一种心理负担，放平心态，保持乐观的心态，有助于高血压的恢复。
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