导语：在我们的日常生活中，很多人可能都听说过低压过高这个词，但是却不明白具体是什么意思，特别是在体检的时候看到自己的检验单上显示低压过高却不明，所以，其实低压过高指的就是舒张压高，舒张压的高低和心血管疾病有着非常密切的关系，如果你在检测血压时发现自己的低压偏高一定要引起重视。
血压中的低压高，是什么原因？
通过临床研究发现，电压偏高经常会出现中青年人的身上，具体表现为舒张性高血压，舒张性高血压的发病特点是比较隐匿的，发病之后可能大多数人没有非常明显的症状，血压变化也没有多大的规律，但是可以发现患者的舒张压增高，出现临界高血压。
一般来说电压过高主要是和精神因素有一定的关系，若是长期不良情绪或者是精神抑郁，这样就会容易导致神经内分泌功能紊乱，而且血管的活性物质分泌量会增多，这样就会导致交感神经活性增强，外周血管阻力增加才会出现低压偏高的现象。
低压过高有什么危害？
1、低压持续偏高，在血液回流心脏的过程中，血管回弹是无法完全回弹过来，这样会仍然承受着比较高的压力，所以如果电压偏高长期不控制那么，血管就会长期处于比较紧张的状态，那么就会加大动脉硬化的速度，而动脉硬化就是导致心血管疾病的高危风险。
2、低压持续偏高，心脏舒张时，血液在比较高压力下，对靶向器官进行灌注，心脏，肾脏等靶向器官，小血管所承受压力也是比较大的，所以低压偏高导致出血性脑卒中的风险也会增加。
3、低压偏高如果得不到控制，通常会逐渐发展为高压也升高的高血压问题，对于高压低压同时都偏高的高血压问题，特别是在年龄不断增长的情况下，这样预后会非常的差，心血管疾病的风险也会更加的高。
若想控制好血压，建议大家生活中做好这三件事
1、合理地服用降压药
高血压是一种慢性代谢疾病，如果人体患上高血压之后，可能就会伴随人的终身，所以这个时候会有很多人采取服用降压药的方式来为身体进行降压。但是在选择降压药的时候，一定要选择适合自己的降压药。
这样既能够有效地帮助人体控制血压不再升高，又可以有效地减少药物对人体的副作用。特别是对于一些高血压症状比较严重的人来说，在平时的生活中一定要遵医用药，不得擅自停药。
2、健康饮食
高血压对人体危害大，如果血压升高明显没有及时采取治疗措施，还可能会引发脑出血。因此，在控制血压的过程中，一定要注意饮食的合理，部分人平时总是爱喝酒，各种辛辣刺激性食物大量进食，都可能会导致血压波动。
如果在治疗的过程中总是摄入太多的盐分，也可能导致血压飙升，身体排泄钠离子的负担加重，可能就会出现血压升高的情况。如果想要合理控制好血压，需要从饮食这方面入手，做到饮食合理，饮食清淡，减少辛辣物质、酒精物质、高盐食物的摄入，将血压维持合理，身体健康才有保障。
3、若想控制好血压，可尝试喝一种茶
在日常的生活中，应该适当的多喝水，这样可以增加身体的代谢水平，提高身体内杂质排出的效率，对于血压的控制有着一定的帮助。如果在饮用的水中，加入对血管有益的小植物，那么对于血管的养护也有着不错的帮助。
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