我们在生活中可以发现，周围有很多这样一群人，非常容易暴躁发怒，很难去控制自己的情绪而大发雷霆，这种情况有可能是肝火过旺的表现。尤其老年人是肝火旺盛的高发群体，老年人身体各项体质慢慢变弱，经常性地会有耳鸣、听力下降、头疼等症状，这些都是肝火过旺的表现。
老年人为什么容易肝火旺？
1、孤僻寂寞的心态
人到了老年，有很多的年轻时候相处很好的朋友兄弟不在身边，无法与其进行面对面有效的沟通，身边的朋友越来越少，久而久之就会慢慢养成孤僻寂寞的心态，这样一来在生活中碰到一点点琐碎小事就会感到非常的烦闷，有很多憋在心中的怒气和怨气就会发泄出来，经常如此就造就了肝火旺这种症状，肝火过旺轻则导致肝炎，重则就可能会造成肝功能障碍、肝癌等。
2、家庭不和睦
有的时候老年人想去做一些自己喜欢的，但是在爱人和子女却一个劲的双双举手反对的事情，认为这些事情在爱人和子女看来是不可取的，不能够被允许的。情况轻微的时候，双方可能会大吵起来，闹得不可开交；情况严重的时候，老人只能把怨气憋在心里，有苦说不出来，这样其实一直憋在心里会让肝脏受到持久性地折磨，进而会导致肝火过旺。
3、饮食搭配不够合理
老年人对营养的需求其实比年轻人要更高，各种各样的荤素搭配是符合年轻人的口味，很多子女都想给父母吃好的，经常给他们准备这些高油脂、高糖、高酸性的山珍海味显然不合适，而相较于年轻人来说，老年人主要对蛋白质和含钙、锌以及维生素等食物要求比较高，这些营养物质不仅对肝的吸收代谢以及合成有机物质有很大的帮助，而且还能降低老年人肝火过旺的情况。
4、对酒的依赖过于严重
事实上，很多老年人也特别喜欢喝酒，逢年过节和平时，几杯小酒是难免的。但是酒对老年人来说不是好东西，少喝一点还好，要是喝多了，体内的酒精摄入会导致肝脏无法正常对有害物质进行代谢和有机物质无法正常合成，会对肝脏造成严重损伤，经常过度饮酒容易患肝病，甚至易诱发肝硬化、肝癌等重大疾病。
老年人要时常注意自己的情绪，不能时不时地就激动或是动怒，这些都是肝火过旺的表现。长期的肝火旺盛真的有可能会患上肝炎，所以一定要保持一颗积极乐观的心态，合理地吃一些清热、保肝抗炎的药物，不要吃过多油腻辛辣的食物，少喝酒，多注意休息，养成良好的卫生习惯，才能更好的预防肝病的到来。▲（来源家庭医生在线）
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