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（生育保险定点单位）
孕期饮食是除了孕期心情和所处的环境之外的第三个影响胎儿发育的因素，也是最大最直接的。某些孕妈咪可能在怀孕的时候，认为只要不是垃圾食品，只要自己喜欢，就可以放开了吃。
然而事实情况是，胎儿的健康标准跟一般的成人不同，某些食物我们吃了没事，对胎儿来说就是致命的打击。下面4类食物，孕妈妈一定要忌口。一定不能因为自己的食欲而影响了宝宝的健康。
1过多的酸性食物
酸性食物可以缓解孕期呕吐，但是孕妈咪孕吐的时候也往往因为想吃酸的食物而大吃特吃，这是不可取的。一定要注意适量，不能过量。
研究发现，孕妈咪过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妈咪烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。
2含有弓形虫的食物
在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。
几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食。因此，肉类一定要煮熟了再吃，生肉和熟食一定要分开放。
3猪肝
科学家已向孕妈咪提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妈咪过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。
4金枪鱼
美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妈咪经常食用会产下畸胎。胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。
孕妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。所以，孕妈咪不能因为自己想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，一定要以宝宝的健康为最高考量哦。
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