在这个资讯爆炸的时代，头痛可以说是现代人常见的文明病之一。
目前在中国，据说有高达45万人遭受长期头痛之苦，而造成头痛的原因可能有很多种，也许是一天之中摄取的水分不够多、过敏性鼻炎、睡眠休息时间不足、精神压力过大等。
头痛，影响着很多人的生活。有些可能过度的劳累所致，有些可能是宿醉所致，又或是感冒发烧或者高血压这些疾病所致。大多数的时候，我们虽然总是把头痛挂在嘴边，但却并不了解它。
有资料表明，大约45%的承认都曾经体验过包括偏头痛在内的严重头痛。下面小编就为大家简单介绍几种常见的头痛。
典型的偏头痛
这一类头痛多发生在女性身上，发病者约70%都是女性。这一类头痛的疼痛位置多发生在面部、额头，以及眼、颊周围。
丛集性偏头痛
这一类的头痛，男性患者接近90%。头痛点常位于眼眶周围。患者常常会觉得心烦，眼睛及眼后方疼痛。
肌肉痉挛性头痛
患者性别区分不大。头痛点为颞区的带状疼痛，偶尔向后扩展到枕区，向前扩展到前额。
当然除了这些，还有一些严重的疾病，在疾病表现上会出现头痛的症状。
例如，原发性脑肿瘤、脑转移瘤、脑脓肿、硬膜下血肿、脑内出血、蛛网膜下腔出血、脑膜炎、颞动脉炎、高血压、脑积水、青光眼。
其他不明原因的头痛舒缓方式
目前其实还有很多头痛症状无法被明确的确认出原因。有时“自我监控”还是相当重要的！多多注意自己的身体情况，留意头痛前的一小时曾经做过什么事情、导致的原因可能是哪些，都是自我监控很好的方式。
头痛原因：睡眠不足
许多人过于忙碌，一天只有大概3－4小时的睡眠时间，可想而知长期下来一定会造成头晕目眩、头痛等症状，解决的方式很简单，就是让自己好好补眠休息，或者小小打个盹，情况都能得到缓解！
头痛原因：脱水
人体开始脱水时，会减缓血液和氧气的输送到大脑，如此一来便会导致头痛的情况发生！如果你觉得眼前一阵模糊＋隐隐头痛的感觉，那么就赶紧补充水分吧！没事多喝水，多喝水没事！
头痛原因：食物引发
某些含有酪胺（tyramine）的食物，如：起司、红酒、巧克力，可能会诱发头痛。如果你一直不能找出头痛的明确原因，建议可以开始写食物日记，以发现头痛前到底都摄取了哪些食物，也许这样也能发现头痛问题，以彻底得到缓解和改善。
反弹作用：反复头痛的真凶
头痛在吃药后暂时解除，但药效退了之后，头痛更容易发作，自以为找到了逃生出口，
但门外却火苗密布。你的头痛怎么也无法根除，而且会越来越严重。
速效药究竟是如何造成反弹作用？
大多因为头部一带因偏头痛而肿胀的血管收缩之故，
你可以想象一下：先前肿胀的血管在暂时性的人造收缩药效解除之后会发生什么事
1。偏头痛引发血管肿胀
2。特定药物的药效让血管收缩并暂时减轻疼痛
3。药效退了之后，血管反而肿胀的更厉害
夏天的头痛原因有明显的季节性和诱因
自诊自治并不困难
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?补充一定数量的盐、蛋白质、维生素，保持良好的心境、减少躁怒情绪，可减少头痛的发生；尤其是苦夏的人要进食清淡易消化的食物，可喝些含糖饮料。
?及时补充水分，以22~25℃的开水为宜，同时多吃些新鲜蔬菜水果，以补充水分、维生素及无机盐的丢失。
?避免长时间在高温环境下活动，使机体不因出汗过多而脱水。
?保持足够的精力，这样便可有效地减少夏季头痛的发生。
?对往年喝冷饮头痛的人，应避免饮用冰冷饮料。
?对失水性头痛除及时补充水分外，还应取低枕或无枕卧位，使血流尽可能多地流向大脑。
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