一、机体老化和疾病的影响：
老化是一个必然的过程，由于全身各系统脏器的退行性改变，老年人的活动耐受力降低，神经肌肉的协调能力减弱，运动的灵活性和反应的敏感性下降，机体容易出现疲劳、跌倒。这一系列的综合因素导致老年人的活动范围和活动量逐渐减少，而患病的老人更容易受到疾病的影响，依赖心理增强，活动进一步减少。
二、运动认知情况的影响:
行为动机是建立在对某事物具备一定程度的认知上。老年人文化程度的高低与参加体育锻炼的积极性成正比关系。由于对运动的防病治病、强身健体作用和意义认识不足，疾病和老化常常成为老年人不能自觉参加和坚持锻炼的理由;部分老人由于缺乏相应的指导，无法根据自己的病情和体质，科学的选择运动项目，制定相适宜的运动计划，包括运动强度的调节、运动中的注意事项等。这也是老年护理需要进一步加强的工作之一。
三、社区和家庭的支持：
社区应加强体育防病健身知识的宣传，积极开展老年体育运动，增加老年公共健身器材的投资，建立适合老年人的活动场地。家庭成员和运动伙伴的鼓励、督促和支持，直接影响老年人参加和坚持体育运动的积极性和持久性。
总之，家庭内外，应积极鼓励和支持老人参加运动锻炼，努力创建一种“老有所乐”的运动氛围，提高老年人参与体育锻炼的兴趣。
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