你有想过八十多岁的时候，你在过什么样的生活？
是三五好友凑桌麻将，还是拿着养老金环游世界？
今天霸榜wb热搜一天的88岁德国健身女教练给你答案。
“年龄只是一个数字，没有什么意义，我把它抛到脑后”这位88岁的德国奶奶叫纳希达·阿布登。
没有开玩笑，她已经八十多岁了，准确来说，是八十八岁半。
接触运动实属偶然。在她50岁的时候，因膝盖疼痛在医生建议下开始运动。
先是去健身房，但是感觉很害羞，就跟着女婿孙子一起去。
万事开头难，起初去的时候，跑到班级的最后面。每次教练让做什么，都会感到非常紧张。
时间久了，慢慢地她发现自己很享受挥汗如雨的过程，不仅能让她的身材保持在年轻状态，还让她更加自信快乐。她发现运动真的上瘾有魔力！
生命在于运动，贵在坚持，大器晚成的例子比比皆是。年龄不是借口，什么时候开始都不晚。
“运动给我自信与力量，我想传递给别人”意志坚定的她，除了日常训练，还参加了教练培训课程考取了教练资格证书。
在朋友的建议下，她开始在健身房进行授课，也因此爱上了这个行业。她说“我喜欢帮助女性走出保护壳。”
至今为止，纳希达已经为一千多名女性授课，其中有些人比她年轻70岁。学员们对她的力量赞叹不已。不仅把她看做教练，更像妈妈一样，是她们的激励源泉，并把她当做人生的榜样，希望未来也能像她一样优秀。
体育锻炼还给予她面对ai症的勇气。去手术的时候，医生们都纷纷帮她拍照片，因为纳希达面带笑容，又唱又跳，丝毫不像一个病人。
有人说，她应该更有一些女人味。纳希达回应：不，这就是我的女人味，我就是这个样子，这样就非常棒。她很少抹化妆品，只是早上会涂点腮红。
自己的人生自己掌控，无需一味迎合别人的眼光，要学会在任何年龄爱自己，毕竟自信是自己给的。
“生活不止眼前的忙碌，生活的内涵要丰富的多。”生活中，纳希达还经营着一家服装公司。对于那些懒于运动的人，她想说：“每个认为生活就是吃喝、工作睡觉、忙到精疲力尽的人，运动会让你发现，生活的内涵要丰富的多。”
工作忙碌只是懒惰的借口，不如把那些浪费的时间利用起来，做一些有意义的事情。
运动可以给你带来意想不到的改变和收获。
与其羡慕别人的身材和状态～不如自己也开始运动起来吧。
现在开始规律健身，争取老了也可以相约健身房兼职教练。
女孩说互动话题
你坚持最久的事情是什么呢？
留言分享
小薏评论区随机抽取一位小可爱
赠送店铺任意一件商品八折券
今天因为你的分享，让我元气满满！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
