FM97.0晚8点《城市阅读》，每周一晚8点30分首播，周二晚8点30分重播！《和美之孕》，孕期知识，我说你听！
第17周记：
医生说到这个时候，宝宝小手可以自己握住了，而且有了属于他自己的独一无二的指纹。我想着我那只有鸭梨大小的宝贝，想着他的指纹，心里觉得真是奇妙啊。我开始感觉背痛，这是因为我的韧带比以前柔软了。现在无论是拿东西还是起坐，我都得很小心才行。
胎宝宝状况：
已经长成一个鸭梨的样子，身长约有18厘米，重克左右。大脑发育已经很充分，心跳变得更有力。循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，肺也开始工作，能平稳地吸入、呼出羊水。可以做指尖并拢的动作了，平时除了玩玩小手和小脚，脐带也成了小家伙的新玩具——对它不是拉就是抓。
孕妈妈的状况：
现在你最少增加了克体重，有些孕妇也许会达到克。你的子宫长得很大，有时你会感到有一阵阵的剧痛，这种疼痛是因为腹部韧带拉伸的原因。因为韧带比以前柔软了，起坐、拿东西等动作都得“小心行事”。从这一周以后，你身体的重心就会随着子宫的不断增大而发生着变化，你觉得行动开始有些不大方便了。
你可以借助听诊器听到宝宝强健有力的心跳声了。这周，如果你再抚摸腹部，可能会较明显地感觉到小家伙轻微的反应，甚至可能会感觉首次胎动。现在你可以和老公一起着手对胎儿进行胎教了。
孕5月专家提示（第17-20周）：
01.注意勿食用过多饮食，体重从第17周到第20周以增加克为宜，以免过胖。
02.开始穿着宽松衣服，选择数件自己喜好的孕妇装换穿，保持心情愉快。
03.乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。
04.胎儿骨骼系统发育成熟，大量吸收母亲营养。母亲若患有龋齿，宜安排牙医门诊时间接受治疗。
05.检查是否有贫血现象。若有，宜选用铁含量高的饮食。
06.可安排短程或行程不紧凑的旅行，以调节身心、缓解压力。
07.可恢复平日喜好的运动，但不可参与激烈的比赛。
08.整理棉被、开车、按摩、服用肠胃或便秘药物、参加朋友婚庆，合宜即可。
09.烫衣物时最好选择烫衣台与孕妇同高，站着烫，以免增加腰部负担。
10.晾晒衣物时，宜将横竿或绳降到孕妇腰部高度，切勿踮脚或弯腰，若发生小腿抽筋，宜尽快按摩腿肚或一手压住膝盖一手将脚趾头向上用力压。
11.发型样式宜清爽，避免烫、染头发。
12.避免铅污染。不用印刷品包裹食物、尤其是报纸；不用带漆的筷子和容器；尽量少到马路上去，减少吸入汽车尾气。
关于胎动：
胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到母亲咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。至孕8周时，胎儿初具人形，四肢已经长出来了，此时胎儿便会在腹中蠕动。按说，这才是最初的胎动，但非常微弱，所以怀孕的母亲是感觉不到的，只有在B超上才能见到。通常说的胎动，是指孕妈妈可以感觉到的胎动。
1、何时开始
一般而言，胎动会发生在怀孕的第5个月，即18-20周之间。有些孕妇会
早在18周前便已感受到胎儿的动作。当胎儿开始踢打时，只有孕妇自己才会感觉到其存在。这是只属于你自己的最甜美的秘密。
2、你的感觉
胎儿的首次踢打并不十分明显。你所感受到的首次踢打，很可能只是心理作用而已。但不久后你会开始频繁感受到胎儿的动作；到了后期，胎儿的动作逐渐加强到会让你半夜惊醒。
3、发生频率
随着怀孕月份的增加，胎儿的动作会变得更为频繁，这种频率会在第七个月达至高峰。此后频率开始降低，但最后两个月动作力量会增强。第20周时，胎儿胎动频率十分不稳定，平均胎动次数大约在次左右。晚上8时至翌日8时之间，是胎儿在子宫最活跃的时刻。
4、胎动位置
在第5及第6月，胎儿胎动是非常随意的、在小腹任意一处你都可能会感受到这样的轻踢。大多数胎儿的姿势为“背对着母亲左侧”状态，故如果孕妇以左侧睡姿躺卧床上，便会在右边肋缘处感受到胎儿的脚踢。此外，有时你还可以感到胎儿的打嗝，这种力量有时会大过胎动。
贴心提醒：
在你的怀孕日记中，记录下宝宝胎动的情况。这个感受的过程，将会是你怀孕中最值得回忆的一部分。
真实故事——最初的胎动感觉
赵女士：“咕噜、咕噜”就像小鱼在吐泡泡，心中泛起一阵幸福的涟漪，这是宝宝首次与我有声的交流。此前，我一直觉得宝宝和我分别在两个世界，我是通过生理反应（呕吐、身体不适）来感知宝宝的存在，这一美妙时刻，我觉得宝宝是在用他独有的方式和我招呼。
钱女士：第一次胎动不太明显，就像蝴蝶轻飞、小鱼游水，我总不确定这是不是胎动，期待宝宝更大的胎动。
孙女士：怀孕19周又6天，我感受到宝宝的首次胎动。以后宝宝的活动也越来越强。一般躺下时宝宝会一直动，最近连坐着宝宝也会踢打。不过宝宝你踢打可以，但不要太用力哦。
李女士：一个慵懒的傍晚，携着夕阳的余晖，我漫步在湖畔的柳林中，湖光、山色、落日、塔影、鸟鸣，生动祥和的画卷在面前延展。灼热的气候中因怀孕，竟使平素活泼的我少了几分躁动。深吸一口气，过滤掉城市喧嚣的羁绊，只留下一抹大自然的灵动，悠然感动之时，忽然觉得腹中一阵响动，像是清风荡起水面拂起的层层涟漪。我便知晓一个小生命正用行动告诉我其之存在，这就是我怀孕四个半月感受的首次胎动。与胎儿的沟通渠道科学实验证明，胎儿在生长发育时并非“两耳不闻宫外事”，而是和母亲共享营养、欢乐，共同呼吸，既互通信息又互不干扰，母亲与胎儿的交流主要有以下几种方式：
1、生理交流
胎儿是由母亲孕育的，因此母亲与胎儿血肉相连、息息相关。他们之间最早发生的沟通莫过于生理信息的传递。
胎儿的存在促进了母体分泌维持妊娠所需激素，并使母体产生必需的生理变化，如子宫增大、变软，乳腺增生。乳房增大，基础代谢加快，激素活动增加，以及全身各器官生理机能增强等。胎盘分泌的一系列激素可维持妊娠的进行。总而言之，胎儿在积极地促使分泌一些物质，协助母亲维持自己的生命。当母亲存在嗜烟、酒，滥用药物，暴饮暴食，遭受外伤情况时，会令胎儿生长环境发生有害的变化，进而使胎儿产生恐惧心理，表现为胎动异常、心动过速等。因此，从胎儿到母亲，又从母亲到胎儿，彼此间完全对等传递生理信息，相互影响，相互作用。例如，当一个母亲生活在极为恶劣环境时，身体分泌的有害激素通过生理途径传递给胎儿，而胎儿接收到这种有害的信息后，则又反过来停止促进母体分泌维持妊娠必需的激素，进而使胎儿发生身心障碍、甚至停止生命。
2、营养交流
胎儿生长发育所需全部养料（包括氧气）均经过胎盘由母亲血液中获得，胎儿体内代谢废物也得由母亲血液循环帮助排泄。自受孕之日起，孕妇既要维持自身营养需求，又要保证胎儿生长发育，其体内代谢较孕前明显旺盛。孕妇如果缺乏营养，胎儿的代谢物质来源不足，生长发育受阻，这不仅表现为体型发育迟缓，还会引起胎儿大脑发育不良，脑细胞数较少，日后孩子智力将受到影响。另一方面，孕妇若营养不良，缺乏蛋白质、铁、维生素等，易发生缺铁性贫血或巨幼红细胞性贫血，进而影响胎儿发育，出现流产、早产、死胎等。同时，孕妇因营养不良而抵抗力降低，极易感染病毒、细菌，也会影响胎儿发育。所以。孕妇应注意营养物质摄取，既要食用肉、鱼、蛋、豆等含蛋白质食物，又要摄入新鲜果蔬。然而，如果孕妇过度食用肉、鱼、甜食，易使体液酸性化。血中儿茶酚胺水平增高，孕妇出现烦躁不安、突发脾气、易伤感等消极情绪，会促使母体内激素和其他有害物质分泌增多，易导致胎儿唇裂和其他器官发育畸形。
而孕妇过量服用维生素A、鱼肝油等，会影响胎儿大脑、心脏发育，诱发先心病和脑积水；孕妇补钙过多，易导致新生儿高血钙症，表现为卤门过早关闭，腭骨变宽而突出，鼻梁前倾，主动脉缩窄等畸形，严重还伴有智力减退。此外，孕期要忌食某些致畸形食物，如发芽马铃薯、咖啡、可乐等。
3、情感交流
早在胎儿时期，母子间不但有血脉相连的关系，而且还具有心灵、情感相通的关系。母亲与胎儿分别通过不同途径彼此传递情感信息。胎儿能够通过母亲的梦，向母亲传递信息。看上去这种说法似乎荒诞可笑，但在大量医学文献中，都曾记载过孕妇的梦成为事实的案例。其实这并不奇怪，因为孕妇的梦恰是其清醒状态下的情绪和思维的反映。同样，母亲的情感，诸如怜爱胎儿、期待胎儿、以及恐惧、不安等信息，也将通过有关途径传递给胎儿，进而发生潜移默化的影响。比如，当母亲在绿树成荫的小路散步，心情愉快舒畅，这种信息便很快传递给胎儿，使他体察到母亲恬静的心情、随之安静。相反，当母亲盛怒时，胎儿则迅速捕捉来自母亲的情感信息，躁动不安。据报道，一些无医学原因的自然流产，正是由于母亲的极度恐惧和不安造成的。总之，母亲与胎儿间是存在情感沟通渠道的。至于此渠道是怎样建立的，又是如何发生作用的，目前还是一个令人费解的谜。但充分事实已证明，凡生活幸福美满的母亲所诞之子定是聪明伶俐、性格外向；而生活不幸福的母亲所诞之子却往往反应迟钝，存在自卑、怯弱等心理缺陷。
4、运动交流
胎儿与母体血肉相连息息相关，母体运动除了增加对胎儿氧的供给，增强血液循环，促进胎儿大脑及全身发育外，母亲选择运动和环境优美的大自然，对胎儿乐观开朗性格的形成亦是大有裨益的。现代胎教研究表明，运动亦应从胎教开始训练，从有胎动开始，孕妇仰卧，全身放松，用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻戳腹部不同部位，观察胎儿的反应，几周后胎儿便逐渐适应这种训练方法并作出相应反应。除了借助抚摸引发胎儿交互作用外，母亲自己本身要进行孕妇体操，或是充分活动身体，因为这会影响胎儿的运动能力。
5、语言交流
从怀孕5个月左右开始，就要尽量和胎儿说话。母亲可以用语言将现在的行动告诉胎儿，或是唱歌、读书给胎儿听。最好一个月时间都唱同一首歌、念同一本书。可以用光照着腹部，告诉他：“天亮啦！这就是光亮。”借以教导他明暗的区别，或一边抚摸腹部，一边告诉他：“头朝下、脚朝上。”还可以告诉他：“踢两次肚子”，教他数数。
6、行为信息交流
通过观察发现，每当胎儿感到不适、不安或意识到危险临近时，就会拳打脚踢向母亲报警。据报道，一位妊娠7个月的孕妇突然感到腹中胎儿猛烈冲撞自己，并持续时间较长，经医生诊断，是前置胎盘。这是一种很可能导致胎盘和子宫分离引起大出血的妊娠。可见，胎儿已感到即将降临的危险，于是不得不竭尽全力通知其母。另一方面当孕妇因重体力劳作，大运动量活动，长途跋涉，繁重家务等引起极度疲劳，或因种种原因造成巨大烦恼、气愤、不安时，也会自然而然传递给胎儿，从而波及胎儿健康与发育，严重时甚至使胎儿感到无法忍受而发生流产、死产等意外。因此，未来的母亲应重视孕期保健，注意分析来自胎儿的行为信息，以保证胎儿健康成长。
关于胎教
01.正确认识胎教
科学胎教十分重要，但目前有些人对胎教的认识还存在些许的误区，有人甚至根本不信胎教，认为胎儿根本不可能接受教育。这是因为他们没有正确地理解胎教。胎教不同于出生后的教育，胎教不是教胎儿识字、唱歌、算算术等，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的充分发育，为出生后早期的感觉学习打好基础。如此理解，您是否意识到胎教的价值与作用呢？另外，胎儿在母体中智能发育状况，人们并没有完全弄清楚，所以进行合理的胎教也许会产生意想不到的效果。
02.胎教的科学依据
胎儿具有惊人的能力，为开发这一能力而进行胎教，近年愈发引起人们的
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