怀孕以后，子宫慢慢地撑大，孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝，周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后，肚子还是那么大呢？很多孕妈咪都有这个疑问，难道都是因为肚子上的肥肉吗？接下来，婷美产后恢复中心来为您解答！
孩子和羊水带走了多少重量
让我们首先来看看，怀孕到底长了多少，而生完孩子，宝宝和羊水又带走了多少重量。
一般来说，怀孕会增加8-14kg，当然，这和身高、遗传、孕期反应，还有你怀孕前的体重，有很大的关系。这可以根据孕期体重管理计划书分别测试。
这些重量分别分布在哪里呢？
胎儿.........3.5公斤
羊水.........0.9公斤
胎盘.........0.65公斤
以上数据表明，假如你怀孕以前，身高1.60米，体重50公斤，怀孕后一共增长了14千克，那么生完孩子，宝宝、羊水加胎盘，一共带走了5.05千克，还剩下约9千克(8.95)的重量在你的身上。
子宫其实会慢慢恢复变小
也许你会大呼，原来我的肚子上长了9千克的肉肉，这可如何是好。其实不然，这些重量并不是完全分布在你的肚子上。
怀孕改变了你的身体，为了适应胎儿的发育，你的身体已经出现了一系列变化。其中尤以子宫的变化最显着。怀孕前，子宫只有小鸭梨大，重50克。
而到足月妊娠时，子宫重约克，足足增加了20倍，可容纳胎儿、羊水等毫升内容物。
试想，子宫犹如吹气球般胀大，要恢复是需要至少3-6个月，才能恢复到原来大小。那么刚生完两个月宝宝的产后妈妈，你的子宫还正在努力恢复，肚皮鼓点儿，纯属正常。
肚皮恢复平坦任重道远
不过，你也别内心窃喜，完全依靠于身体的自我恢复。毕竟，整个孕期确实让你增加了不少肥肉，尤其是对于孕前腰部就有点儿小赘肉的美妈们来说。
怀孕让你的肚皮撑大，腹部皮肤变得松弛，而脂肪也会有一定程度的沉积，要想恢复到孕前的平坦，那是一件任重道远的事情。
为了平坦的小腹，你要保持健康的饮食习惯，要坚持必要的运动，尤其是针对腹部的运动。当然要提醒一下各位妈咪，如果你是剖腹产，那么产后瘦身运动应至少在伤口恢复后，约产后2个月开始。产后想重新找回纤细腰肢，那是一条任重道远的路。
产后恢复的必要性
生产时期您的身体处于最虚弱的状态，就好像一个打开的大门，这断时间通过正确的补养能使您的身体更健康，所以也被喻为女人的第二次生命！如果您的第一次生命不够完美，我们就通过第二次生命来弥补它，如果您的第一次已经完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧！
婷美产后恢复中心：产后42天至6个月是妈妈们体形恢复的黄金期，抓住产后恢复黄金期，很容易恢复到孕前完美身材，重塑身型，塑造完美身材，并达到事半功倍的效果，而1年之后还未恢复到孕前身材，那么每年会以3-5斤的比例生长，5年以后将变为不可逆转的肥胖！体形恢复：我们依靠自己独有的产后专利仪器，在不影响母乳喂养的情况下，为您私人定制产后瘦身塑形的体形恢复方案，我们专业、专一为您服务！
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