现在，你感觉没有过去那么累了，精力逐渐恢复，性欲逐渐增强。准爸爸现在也可以稍微解禁一下了，温柔的做爱是不会伤害到胎儿的。
宝宝现在大概有15cm长，重-g。骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，以后会变得越来越硬。如果你怀的是女孩，她的子宫和输卵管已经形成，并且已各就各位。如果是男孩，你可以看到他的生殖器了。另外，他的脑部加工来自耳部信号的那部分也形成了。对18周的胎儿来说，他现在的“房子”非常大，所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。现在，宝宝的小动作你都可以感受得到，细心去体会这幸福的时光吧！
身体变化
准妈妈身体的重心前移，行动有所不便。胃口出奇的好，要注意科学均衡的营养搭配。孕妈妈应注意你的体重，有条件的话，在家中准备好人体称，一星期称一次。怀孕中期，每周体重增加不超过g。
你的性欲逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着，如果起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常严重，要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。
你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着，如果起身太快会让你感到有点眩晕。这是因为在孕中期，你的血压可能会比平时低一些。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常严重，要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。
本周重要事项
1、痔疮加重：
孕妈妈被痔疮侵袭的情况并不少见。痔疮严重的孕妈妈可以温水坐浴，或者在医生的指导下用一些止痛软膏。
2、通过B超了解胎宝宝发育情况：
孕中期准妈妈需要再做一次B超，一般在18-22周之间，这是为了查看胎儿的生长发育情况，确定是否有先天缺陷，并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时，可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。
、每天数胎动：
胎心、胎动——宝贝向妈妈传递的信息！从现在开始，数胎动应该成为孕妈妈每天必做的功课。时间最好固定在每天晚间8-9点，胎动一般平均每小时-5次。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的最佳途径。
4、控制好饮食：
现在，你的胃口大开，在家里，你可是“国宝级”的保护对象，好吃的应有尽有。但孕妈妈可一定要牢记过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的哦！
5、骨盆底肌肉练习：
从现在起，你可以开始做骨盆底肌肉练习了，这个运动可以帮助你分娩的更快、更容易。骨盆底肌肉练习的步骤是：收缩肛门、阴道，再放松。重复这个动作0次。
6、便秘禁止用药
自从怀孕后发现排便没有以前顺畅了，其实便秘是所有孕妈身上的常事，激素分泌的不断增加会使胃肠蠕动减慢，继而引起便秘。怀孕后要多吃水果蔬菜，并养成定时排便的习惯，早晨起床后可以喝一杯牛奶或者温开水。切记噢，绝对禁止使用泻药。有些严重便秘的妈妈还会长痔疮，痔疮严重的妈妈可以用温水坐浴，或者在医生的指导下用一些止痛软膏。
7、可以温柔地AA
过了孕早期，宝爸宝妈就可以解解禁，做“床上运动”咯。动作温柔的AA是相当安全的，还有益于夫妻恩爱和宝宝的健康发育。所以你可以少担心，如果还有什么顾虑，可以先向医生咨询清楚。
8、勿穿高跟鞋
现在相信你的肚子已经越来越大，身体重心也开始前移，再穿高跟鞋可能会影响胎儿发育哦！所以现在的你需要一双安全的、平稳的布鞋作为支撑你身体的强大后备，才能让你走得更稳，才能让宝宝更健康。
9、控制饮食
现在的你可能称得上是大胃王了，而且你也是家里的“国宝级”保护对象。即使是这样，孕妈也要注意哦，摄取足够你跟宝宝的营养就可以了，不要肆无忌惮地、过量地吃吃吃，这样会对自己和胎儿无益。由于吃多而肥胖的孕妈易患妊娠高血压综合征和糖尿病，还会导致消化不良及胃病。所以，最好就是控制饮食，并且每周要测量1-2次体重，把体重控制在正常的增长范围内哦。
子宫中的胎儿
18周的胎儿身长大约有15cm，体重约g，胎儿此时小胸脯一鼓一鼓的，这是他(她)在呼吸，但这时的胎儿吸入呼出的不是空气而是羊水。这时候胎儿的耳朵已经长到了正常位置，已经可以和孕妈妈交流了。怀孕18周时胎儿的脖子也开始显现出来，现在看起来它的脑袋已经不是长在双肩上了，而是长在脖子上。胎儿在肚子里会比较活跃，而大部分孕妇也是在孕18周左右第一次感觉到胎动的。
宝宝18周的时候，如果是女孩，她的阴道、子宫、输卵管都已经各就各位；如果是男孩，宝宝的生殖器已经清晰可见，当然有时因宝宝的位置的不同，小小的生殖器也会被遮住。
胎儿变化
胎儿的手指尖和脚趾尖肉垫已经形成了，指纹也开始出现了。他的小眼睛移到了正确的位置，耳朵向头部上移，绒毛开始覆盖全身，肠道也开始咕咕运动了。
这时候，透过电脑断层摄影可以明显看出胎儿骨骼。如果你怀的是男孩，宝宝的生殖器已经清晰可见，前列腺也正在形成了。
发育指标体重(g)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)约-g从头部到臀部长12.5-15cm4.25士0..41士l..71士0.46发育重点宝宝也有指纹了，如果你怀的是小帅哥，他还正在长小JJ：
宝宝的手指尖和脚趾尖肉垫已经形成咯，指纹也开始出现了，指纹代表着宝宝的独立个体身份，对宝宝来说特重要呢。他的小眼睛移到了正确的位置，肠道也开始咕咕运动了。如果你怀的是小帅哥，那么前列腺也正在形成了。
胎儿技能宝宝最初的梦想：成为一代宗师。
18周的宝宝开始进入散打界了，每天不停的转圈，翻筋斗，扎马步，动手动脚！一刻也不停歇。作为妈妈你要知道，宝宝的拳王之路开始啦！
胎动胎位一般孕妇在18周左右就可以感觉到胎动！
一般孕妇在18周左右就可以感觉到胎动，第一次怀孕的孕妇也有可能在20周有胎动。如果胎胎动出现晚，相对较弱：这可能是胎盘功能不佳引起的，各种原因所导致的胎盘功能不佳引起胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。
准妈妈变化
怀孕18周，现在你的体重增长了大约2.7kg。这时你的腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长(腹围大概在76-89cm之间)，以容纳不断增大的子宫。你的臀部也会变宽变厚，主要是受孕激素影响，一方面脂肪容易堆积、另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙会变宽。
身体变化想爱就爱吧，TA不介意的！
孕早期医生会告诫你不可以同房，因为宝宝还不稳定。于是老公拼命压制性欲，但是到了孕中期不用这样做了。消停了几个月，孕妈妈自己也会心里痒痒的。那么，想爱就爱吧。不过一定要注意，点到为止就可以啦，轻点轻点再轻点，TA的容忍度是有限的哦！
情绪变化宝宝长大了，你可能因为便秘感觉很烦躁！
孕中期是宝宝成长最快的阶段，宝宝说不定会压着你的直肠，让你便秘甚至长痔疮，你肯定很烦躁吧？你可以了解一下缓解便秘的秘方，还可以到同龄圈里跟有经验的姐妹讨教一下，不管怎么样，要舒缓自己的焦躁情绪。
孕期产检
怀孕18周，你还不需要进行产检，下次的产检时间是孕20周。这一周我们可以先来了解一下甲胎蛋白检查。
甲胎蛋白作用：
1、诊断开放性神经管缺陷
羊水中甲胎蛋白含量的测定，能诊断出60%-70%胎儿是否有开放性神经管缺陷，若结合超声检查，能够显著的提高(可达到92.8%)胎儿神经管畸形的诊断。通过产前筛查，可及早发现胎儿神经管畸形，降低畸形儿的出生。神经管缺陷中最为常见的是无脑儿、脊椎裂、露脑与颅脊椎裂。约80%神经管缺陷者伴随脑积水。
2、诊断唐氏综合征
甲胎蛋白降低可见于唐氏综合征，所以甲胎蛋白也常作为唐氏综合征的检测手段。
、了解胎儿成熟度
由于羊水中及准妈妈血清中甲胎蛋白值与妊娠胎龄有一定关系，所以可推测妊娠的年龄，了解胎儿的成熟度。
4、诊断其他疾病
死胎、先天性食管闭锁、十二指肠闭锁、脐膨出、先天性肾病综合征、严重Rh血型不合妊娠等AFP也可升高。
产检数据羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)1.5-14.1-胎盘0级4,-,-76-89产检提示胎心仪到货了吗？
医院里听到的宝宝心跳是不是让你欲罢不能？好吧，别再挣扎了，把胎心仪放进购物车，叫老公买单吧。这样你就可以每天都听得到了。数一数宝宝的胎心是否在-次/分之间，及时发现宝宝可能出现的缺氧情况，宝宝心跳持续慢或者持续快，是在提醒你该呼吸呼吸新鲜空气了。
孕期保健
胎儿正在快速生长，这个时候，你已经能明显感受到肚子越来越大，重心向前移，所以最好换上孕妇鞋吧。孕期还要注意的是口腔问题，口腔溃疡是大部分孕妈妈都会出现的，具有周期性和复发性，要小心避免。
1、孕期口腔溃疡病因
口腔溃疡主要是由于维生素B2的缺乏所导致，孕期对营养素需求增加，如果食欲不好，容易造成所需营养素供给不足，因此更加容易发生口腔溃疡。长时间生气、熬夜或者过度疲劳；经常吃强刺激性的食物；普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐、身体免疫力下降等情况均能偶然引起该病的发生。有些口腔溃疡是因为上火所致。口腔溃疡具有周期性、复发性、自限性的特征。
2、孕期口腔溃疡症状
口腔溃疡又称为复发性阿弗他性口炎、复发性口腔溃疡等，有轻型、疱疹型以及重型之分。口腔溃疡可发在口腔粘膜的任何部位，以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜多见，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显。
轻型口腔溃疡一般无明显全身症状与体征，7-10天可愈合；重型口腔溃疡则溃疡大而深，似“弹坑”状，溃疡周围组织红肿微隆起，基底微硬，表面有黄色假膜和灰白色坏死组织，持续时间长，可达1-2个月或更长，可伴全身不适，影响说话；疱疹型口腔溃疡好发于成年
女性，溃疡数目多，可伴有头痛、低热及全身不适等症状。
孕妇饮食
孕妈在这周，胃口会变得出奇的好，此时，要注意科学均衡的营养搭配。全麦制品，奶制品、豆制品、水果、瘦肉、各种时令蔬菜与干果，都需要合理搭配。如果孕妈感觉缺钙，还需要额外补充钙。
1、考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。
2、孕妈妈不可暴饮暴食，孕期加强营养，并不是说吃得越多越好。过多地饮食反而会导致孕妇体重大增，营养过剩，结果对孕妇和胎儿都没有好处。孕妇要合理安排饮食，每餐最好只吃七八分饱，并可由三餐改为五餐，实行少吃多餐。
、晚餐不要吃得太晚，不要吃得太多，不要吃大量蛋、肉、鱼等，这样会加重胃肠负担，并且会囤积脂肪。孕妇的晚餐以清淡、稀软为好。
营养饮食
家有抽烟老公，孕妈要多喝牛奶豆浆！
家有抽烟老公，房子临近马路的孕妈小心铅中毒哦。铅中毒没症状，但却能导致流产、早产、胎儿畸形等。经常饮用牛奶和豆浆，可以缓解铅中毒，因为其中的蛋白质可以与铅结合，并排出体外。现在，宝宝骨骼发育、即将开始的视网膜发育，都需要充足的维生素A、钙和磷，孕妈也要多摄取这些元素。
营养补充孕中期，早孕反应逐渐消失，胎儿的营养需求也增加，孕妈妈要注意均衡营养摄入，除了之前我们提到要注意补铁外，锌对于胎儿的生长发育也有很重要的作用。有研究表明母体锌营养状况与婴儿出生体重或胎儿生长迟缓之间有重要的相关性，充足的锌对胚胎和胎儿的生长发育及儿童性器官的发育和性机能的成熟都是必需的。
多吃什么
孕妈妈要多吃富含钙、铁、锌的食物。
孕妇食谱
营养食谱—菠菜煎豆腐
材料：
菠菜g、豆腐块、素油、酱油、糖、盐各适量。
方法：
1、锅烧热加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄。
2、加上配料，烧1-2分钟，再加菠菜即可。
补钙食谱—黄豆排骨汤
材料：
黄豆、猪排骨。
方法：
1、排骨洗净，氽烫捞起冲净备用。
2、把黄豆、猪排骨放入锅内，转为文火煲小时后，加盐调味即成。
胎教进行时
虽然没有证据证明，让腹中的胎儿听音乐能够使他成为天才，但是美妙的音乐绝对不会伤害到他。有证据证明胎儿会记住他曾经在子宫里听到的声音，当他们出生后，他们喜欢听曾经听到过的声音。实际上，最好的胎教就是孕妈妈亲自和胎儿交流，亲自为宝宝唱抒情歌曲或摇篮歌曲，唱歌时心情舒畅，从而达到与胎儿的共鸣。
抚摸胎教：温柔对待宝宝踢你
宝宝发脾气的时候会踢麻麻的肚子，是不是很暴力咧？孕妈得搞清楚，胎动跟踢打完全不一哦。当你感到被“踢”时，可以轻轻抚摩肚皮，问一问：“宝贝！怎么啦！什么事让你生气呢？”刚开始TA可能还不了解你的意思，但只要你不断重复地说，渐渐地他就能感受到你浓浓的爱意。
音乐胎教：多接触音乐可增长宝宝智力发育
让宝宝接触多点音乐是好的，虽然说不知道以后会不会成为第二个贝多芬，但是音乐对于宝宝的智力、情绪还是会有一定的影响的哦！而且现在有科学证据证明了胎儿会记住TA曾经在子宫里听到的声音，这是一个多么奇妙的现象啊，你还会犹豫吗？如果你愿意一献歌喉的话，也就是孕妈亲自为宝宝唱抒情歌曲或摇篮歌曲，并且在唱的时候保持心情愉悦，这样更加能促进宝宝与你的感情哦。
环境胎教：保证优质睡眠环境首当其冲
环境直接影响的是孕妈的心情，孕妈的心情直接影响着宝宝的心情及发育。所以，为了让孕妈享受优质睡眠，周围的环境也很重要。尽量地为宝宝的健康营造出愉悦的氛围吧，首先室内温度应该保持在18-24℃，如果温度超过24℃，很难进入深度睡眠，会影响到宝宝的发育情况呢。除此之外，床上用品的选择也很重要，不要选择过软或者过硬的床垫，应该选择两者中间的；而且褥子也要择优选择，以天然白棉布为罩，内填棉花的褥子最好，你选对了吗？
准爸爸做什么？
准爸爸可能感到，妻子把心思都放在了肚中的宝宝身上了，满脑子都是这个小生命，其他事情都变的无足轻重，特别是对你的感受也不像过去那么在意了，凡事都以体内的胎儿为出发点，对外界的反应显得有些淡漠和迟钝，做事也心不在焉了。对于妻子的这些变化，准爸爸千万不要太计较哦，毕竟妻子是第一次做妈妈，对小宝贝当然会非常
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