好不容易能够锻炼宝宝睡整夜觉了，父母的心里还正开心着呢，不知怎的，宝宝突然又回到了频繁夜醒的状态，这真的是让好多父母太崩溃了，说起来真是一把辛酸泪呀，但父母同时也很困惑，为什么宝宝会从睡天使，又变身小睡渣了呢？
如果宝宝出现睡眠正常变为倒退的情况，比如夜晚经常醒来，或者白天也不肯小睡等等，其实是有很多因素影响的，我们必须要先了解宝宝睡眠倒退的原因，才能够更好地应对。
日常警惕喂养不当
众所周知，母乳是宝宝最天然的口粮了，吃母乳的宝宝几乎不会出现任何不适的症状，但有的时候，宝妈会发现，纯母乳喂养的宝宝，突然之间肠胃就变得不适应了，也非常困惑。其实这通常是宝妈自身的原因，比如宝妈在近几天吃了比较辛辣或者海鲜等容易过敏的食物，那么分泌的乳汁就会影响到宝宝的吸收消化，间接影响了宝宝的睡眠。
如果是奶粉喂养的宝宝，同样也是因为消化的问题而导致的夜间易醒，那么这大多就是因为配方奶粉的不适应，或者奶粉冲的比例不对，甚至是转奶的时候太迫切了，就会让宝宝出现这种现象，那么首当其冲就是奶粉要选择好。
宝宝大概在六个月开始就要添加辅食了，但添加辅食，其实也要掌握一定的规律，比如过早添加、添加太多、或者辅食不够精细，都可能造成宝宝的消化不良，甚至便秘等现象，从而睡眠也会得不到保证，所以添加辅食一定要谨慎一些，比如应该从少到多、从单一到多样、从细到粗这样来循序渐进，选择辅食的时候也要注意营养搭配哦。
身体发育期也会导致睡眠倒退
宝宝的出牙期是段比较特殊的时期，会出现一些不适的症状，比如喜欢流口水、喜欢啃东西、甚至是牙龈肿痛，这样子就会很影响宝宝的睡眠，让宝宝产生烦躁的情绪，从而也会间接的影响到夜间的作息，那么这个时候一定要加强宝宝各方面的营养，也可以为宝宝准备一些磨牙工具来发泄缓解。
除了萌牙时期，宝宝翻爬站走阶段也是一段很特殊的发展期，比如宝宝学习翻身的时候，睡眠中就会不自觉的翻身，这样就很容易导致夜间惊醒，所以遇到这种情况，父母可以在白天多让宝宝加强锻炼，尽快熟悉这个过程，协调好身体的发育，就能缓解这种夜间惊醒的现象了。
宝宝的成长速度不是均匀的，他在中间会有一段猛长的时期，大概会持续几天时间，三岁以内的宝宝会经历许多个猛长期，宝宝会出现吃奶不规律、情绪急躁等症状，那么夜间也很容易会惊醒，这时候就一定要按照宝宝的需求喂奶，同时控制宝宝的食量，保持进食的规律。
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