孕早期的饮食和注意事项
孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会有些不适症状，孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。
注意事项:
1、不要剧烈运动
在怀孕期间，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不能进行剧烈的运动，以免发生流产。
2、要注意个人卫生
刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入孕期以后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当
在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。
4、做好检查的工作
如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都不能有半点马虎，医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。
5、要保持充足的休息
孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
6、养成良好的孕育习惯
女性在成为孕妈妈后，对于以往的一些不好行为一定要改正，养成良好孕育习惯。如：不喝酒、不抽烟、不染发、不烫发等。
整个孕期需要做几次B超?
看到好多准妈妈经常疑惑，孕期需要做几次B超？其实，B超的具体次数会因人而异，医院而异。但是，一般情况来讲，孕期一般起码需要做6次B超：6-8周做第1次，检查早孕情况、是否是宫内孕、预产期是否符合；11-13+6周做第2次B超，测NT，头臀长，既可以进行早期唐筛、排畸，也可以核对孕周、核对预产期；孕14-20+6周做第3次B超，看有无畸形，测双顶径，进行中期唐筛，孕24-28周第4次B超系统超声检查，大排畸，判断宝宝有无重大畸形，例如有没有唇腭裂、心脏发育异常、脊柱裂、脑积水等异常；孕32-34周做第5次B超，测双顶径及腹围，核对宝宝大小，判断是否存在胎儿宫内发育迟缓；孕36-38周做第6次B超，核对宝宝大小、判断能否顺产。如果有并发症往往需要增加B超检查次数。妊娠期糖尿病
妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）
随着二孩政策的实施，不少家庭纷纷将生二宝提上日程。很多准妈妈孕期大吃特吃，生怕孩子营养不够，结果产检的时候，医生告诉她，血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。研究表明，我国的妊娠期糖尿病的发病率高达10-20%。40岁以上的二胎妈妈发生妊娠期糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。
很多人不理解，孕期不是营养越多越好吗？孕期为什么要查血糖呢？
一、妊娠期糖尿病有哪些危害？
1、对母亲的危害：增加自然流产率及妊娠期高血压疾病发生率；影响孕妇免疫力，易并发感染（多见泌尿系统感染和霉菌性阴道炎）；孕期糖尿病酮症酸中毒等；羊水过多、巨大儿，并最终引起难产、产后出血；GDM孕妇再次妊娠时，复发率高达33%～69%。远期患糖尿病几率增加，17%～63%将发展为2型糖尿病。
2、对胎儿的危害：增加巨大儿、胎儿宫内生长受限、流产、早产风险；胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇；增加肩难产及各种产伤的发生率。
3、对新生儿的危害：增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率；新生儿易发生低血糖症。
二、妊娠糖尿病危害这么大，那什么时候查血糖？
专家回答：最佳筛查时间是孕24～28周。
三、高危人群有哪些呢？
糖尿病家族史、年龄30岁、肥胖、多囊卵巢综合征、妊娠体重增长过多、巨大儿分娩史、无原因反复流产史、死胎、死产、足月新生儿呼吸窘迫综合征儿分娩史、胎儿畸形史等。
四、最佳的血糖控制方案：
控制饮食、适当运动。如果经过饮食和运动调整，血糖还是得不到很好的控制，这时候就需要使用药物治疗了。一般而言，不推荐孕妈们使用口服降糖药，医生会根据情况加用胰岛素。
妊娠合并贫血的注意事项
一、消除顾虑，配合治疗，树立战胜疾病的信心。
二、按病情决定活动程度。轻度贫血者可下床活动，较重者须卧床休息，必要时应绝对卧床休息。进食营养丰富、含蛋白质、维生素、铁剂多的食物，食欲不振时应按个人的口味及嗜好调节饮食。必要时给予特别饮食。
三、抵抗力弱，如已发生口腔溃疡、口腔炎，轻者可用于饭前、饭后、睡前、晨起、用漱口液漱口。
四、保持皮肤清洁，定时翻身、按摩，防止褥疮发生。
五、在待产期间应严密观察胎心、胎动及子宫增大情况，及时了解有无胎儿宫内缺氧、发育迟缓。注意生育预兆。
六、预防感染。保持室内空气新鲜，阳光充足，定期消毒。产后保持外阴清洁，预防产褥感染。
七、分娩24小时内易发生产后出血，严密观察子宫收缩及阴道出血情况，按医嘱应用子宫收缩剂，必要时输血。
妊娠高血压综合征的注意事项
一、控制体重以防过胖，肥胖的孕妇容易患妊高症。怀孕前已经肥胖的妇女，必须接受营养师的指导，严格控制热量的摄入。
二、饮食上均衡营养，尤其注意多吃优质蛋白质、蔬菜、水果、鱼类、乳制品；少吃盐腌食品及动物性脂肪、谷类、辛辣食物及强烈刺激气味的调味品。
三、保证充足的睡眠，睡眠时取左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，使血液流动自然通畅以防止水肿发生或减轻水肿，并能预防仰卧位低血压综合征。
四、心情要愉快，经常做适量的活动，如：散步。活动量以做完运动后感到身体舒适为原则，以此增强体力，不能做剧烈的、沉重的运动和工作。
五、孕妇如果感到身体有些疲累，应立即休息，而且多休息也可以减轻妊高症的病情。
病情严重者，积极配合医生做进一步治疗（解痉、降压、镇静、扩容、利尿）适时终止妊娠。
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