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咳嗽+没精神——发烧的红色警报一般孩子发烧前均有引起发烧的病因，室外雾霾污染以及室内空气混浊就是最主要的原因。孩子可能会有头晕、咳嗽、嗓子疼、乏力、无精打采等表现，这都可能是发烧的前兆，家长们应提高警惕，密切监控孩子的体温变化，用手常摸摸孩子的额头、手脚心等部位，必要时用体温计测量体温，以及早发现异常，及早治疗。4岁以下的孩子，如果体温39℃可能会引起热性惊厥，也就是我们常说的热惊风，所以对孩子发烧家长们应足够重视。腋温37.5℃——不可越过的底线由于小儿的基础体温比成人高，因此，一般≤37.5℃都算正常体温，超过37.5℃则属于发烧（发热）了，需要进行治疗。孩子发烧时，应用体温计密切监控体温，推荐用腋下体温计，相对来说测量的体温值更准确些。根据发烧程度高低，一般分为低烧（37.5～37.9℃）、中烧（38.0～38.5℃）、高烧（38.6以上）。散热+降温——退烧手段要灵活一旦孩子发烧，应及时采取措施将体温降至正常。家庭常用的有物理方法、推拿方法以及药物疗法，这些“久经考验”的传统退烧经验可靠又安全。
物理法家长可给孩子使用退热贴，也可用水温32~34℃的水擦孩子身体10分钟，或者将医用酒精稀释后擦浴，这都能帮助孩子散热，有利于降低体温。
推拿法一般推拿天河水。前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹的连线叫天河水。推天河水时，一只手抓住孩子的手腕，以固定孩子的胳膊，另一只手用食、中二指的指腹，从腕横纹推向肘横纹（注意方向），连续推50～60次，然后同法推拿另一侧，能清热退烧。
药物疗法一旦体温超过38.5，就必须先给孩子用西药（美林等退烧药）来紧急退烧，把体温降下来。但由于7岁以下儿童的神经系统发育不全，所以西药退烧药用多了副作用较大，用药次数也有严格限制（如：美林一般24小时内使用不得超过4次）。
中医药退烧具有非常明显的优势，主要采取透热外出，引热外达的治则，从根本上消除发热病因，因此属于治本，而且基本没有副作用。因此，用西药退烧药把体温降下来后，还得靠中药来治本退热。
常用的小儿退烧中药有：紫雪散、清开灵口服液、退热散、羚羊角口服液等，可以在医生指导下选择1-2种服食。有些小儿病情比较复杂，用了以上中药后效果不是很明显，这种情况可以选择喝汤药来治疗。中医大夫会根据患儿的发病特点，通过辨证论治，开出适合患儿个体的方剂，这样治疗更有针对性，效果也会很明显，而且当孩子发烧治好后，中医大夫还会通过两三付中药来调理孩子的身体，以预防再次生病。注重细节——日常养护很重要日常对小儿生活的调摄能有效预防发烧。饮食方面要给孩子吃清淡些，多吃水果、蔬菜，少吃肉食以及油炸油腻的食物。秋季干燥，适当多吃一些如银耳、荸荠、百合、梨等凉润的食物。季节变化要注意及时添加衣物，但也要掌握分寸。空气污染的天气，最好不要带孩子外出，万一外出，应佩戴防雾霾口罩。家里准备一个空气净化器，保证孩子所处的室内空气干净，以免上呼吸道感染引起发烧。
小贴士：文中所提药品请按药品说明书或在药师指导下购买和使用刘昌艺主任医师医生简介：知名儿科专家，“京城儿科王”刘弼臣之子，刘弼臣名医工作室成员，北京中医药学会儿科分会委员。毕业于北京中医药大学，接受过中央电视台、北京电视台、网络频道、国际广播电台等多家知名媒体的专访和报道，年曾受邀赴新加坡进行学术医疗交流活动，出版中医著作十余部，发表论文数十篇。擅长主治：儿科各种疑难杂症，如抽动-秽语综合征、哮喘、高热、肺炎、肾炎、心肌炎、重症肌无力、小儿脑积水等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
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