高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康。为此，年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为"世界高血压日"，旨在引起人们对防治高血压的重视。
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。
高血压的诊断标准在未使用降压药物的情况下，三次非同日测量血压值均高于正常，即收缩压≥mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断高血压。
高血压的发病因素遗传因素
双亲无高血压、一方有高血压或双亲均有高血压，其子女高血压的发生几率分别为3%、28%和46%。
年龄
高血压的发生与年龄有明显的相关性。患病率随年龄增高而上升，来自于国内的新近研究显示，18~24岁组患病率最低为9.7%，35~44岁组为26.7%，45~54岁组为42.1%，55~64岁组为57.1%，65~74岁组为68.6%，75岁以上组患病率高达72.8%。
钠盐摄入过多
钠盐摄入过多可导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，外周血管阻力增加，同时血容量增加，加重心脏负荷和肾负担，进一步引起肾排钠障碍，容量负荷增加，导致血压升高。来自针对国人的研究数据表明，膳食钠盐摄入量平均增加2g/d，收缩压和舒张压分别增高20mmHg和12mmHg。
高血脂
高血脂状态下机体总脂肪量增高并导致氧的摄入、输送量增加，这一过程加重了心排出量的负担;另外，高血脂会对糖代谢造成负面影响，由此导致的糖耐量异常和高胰岛素血症是高血压发生、发展的另一个重要原因。
高血糖
糖尿病患者易并发高血压。长期高血糖对动脉内膜的损害导致血管壁增厚，弹性下降，阻力增加。另外，糖尿病引起的肾脏损害使肾脏调节血压的功能下降，从而导致高血压的发生。
吸烟
既往多项研究证实吸烟是高血压的危险因素之一，与不吸烟者相比较，吸烟者患高血压的危险增加1~2倍。
饮酒
多项研究表明，常饮酒者高血压患病率明显高于不饮或偶尔饮酒者，饮酒量越多，高血压患病率就越高。
高血压的治疗与预防高血压目前还无法治愈，但是有效规范的药物+合理饮食、运动+积极良好的心态，能够减轻或消除高血压患者症状、维持正常的生活质量。
保证情绪稳定
情绪对人体健康的影响是非常大的，尤其是对高血压患者，如果经常情绪不稳定，那么血压会越来越高，症状也会越来越严重。所以，高血压的患者平时要尽量的保持豁达的态度，不要总是大喜大悲，保证情绪的平稳。
适当进行体育锻炼
高血压的患者应该在力所能及的范围内适当的做一些体育锻炼，这样能够扩张血管，降低血压，而且也能够锻炼心肌，也可以帮助控制体重。
保证清淡的饮食
高血压患者来说，保证清淡的饮食是非常重要的，平时的时候应该要多吃一些粗粮和杂粮和新鲜的蔬菜和水果，不要吃过多油腻的食品，也不要吃动物油脂含量丰富的食品，浓茶，咖啡等刺激性的食物也要远离。
戒烟戒酒
烟和酒都不是什么好东西，也是导致高血压的危险因素，经常抽烟喝酒的人患上高血压的几率也会更大。高血压的患者一定要戒烟戒酒，否则的话可能会导致病情加重。
天冷的时候要注意保暖
寒冷会让人的血压升高，如果本身就有高血压的话，那么症状也会变得更加的明显，所以在寒冷的天气里一定要做好保暖的工作，特别是要注意头部和四肢的保暖。
坚持长期用药
高血压患者的用药原则就是长期用药，这是一定要坚持的。如果说觉得自己的血压降低了就直接停药，那么不仅达不到治疗的效果，还可能会加重病情。
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