充足安稳的睡眠是宝宝健康成长的必要条件，通常情况下，宝宝睡觉时应该是安静的，但如果宝宝身体有不舒服，睡觉时也不会安稳。因此，当宝宝突然睡觉不安稳，常常变换睡姿时，则可能是身体出现了状况。
我们常常说，孩子安静睡觉的时候就是一个天使，但当孩子睡觉时还烦躁不安，翻来翻去，睡不安稳，家长就应该警惕了。
宝宝的正常睡眠状态一般是安静舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时脸部会出现各种表情。而宝宝晚上睡不安稳，可能有以下几个方面的原因：
1宝宝神经系统发育还不完善：宝宝的睡眠由浅睡眠和深睡眠两种状态，他们在睡眠过程中并非一入睡就由浅入深并持续到天亮，而是深浅睡眠不断交替，以此促进宝宝的大脑及体格生长发育，在宝宝处于浅睡眠状态的时候，可能会动一下、眨一下眼、耸一下肩或翻一下身，像这种情况爸爸妈妈可以不必去干扰他，过一两分钟后他又会安然入睡，另外，由于宝宝的神经系统发育还不完善，年龄越小越不成熟，当宝宝在处于浅睡眠状态时，会将白天看到的听到的形成梦的刺激，如果白天活动量太大或做太多的游戏，或受到惊吓等刺激时，晚上睡觉时也就往往显得比较容易兴奋。2宝宝可能缺乏一种情感安抚：大部分宝宝对父母都会有一种依赖的心理，他们在入睡不久醒过来后，如果发现什么没有人在，便会哇哇大哭，如果这个时候家长能轻轻地安抚下他，他接着又能继续入睡了，其实这就是宝宝依赖感的表现，如果家长忽视了对宝宝的情感交流和抚慰，宝宝就会因为缺乏充分的安全感而睡不安稳，他就会通过哭闹来寻求来自爸爸妈妈给他安抚。3宝宝未吃饱或吃得太饱：有些时候宝宝如果没有吃饱，晚上睡觉的时候就会哭闹，但也有一些家长总担心宝宝吃得不够饱，睡前给宝宝加餐，使得他因为吃得过饱而造成腹部不适，晚上睡觉时也就翻来覆去了。在这种情况下，家长们应该要摸索宝宝的食量，不要过饥或过饱。4宝宝的睡眠环境不够舒适：宝宝的衣服会不会过紧、被子会不会太厚、尿布是不是湿了、温度是不是适宜、光线会不会太强烈、周围环境会不会太嘈杂等不舒适的睡眠环境，都会让宝宝感到不舒服，并通过哭闹来表示“抗议”。5宝宝生病了：有时宝宝在睡梦中的情况也会透露出宝宝的一些健康隐患，如入睡后，宝宝经常用手去搔抓屁股，而肝门周围又可见白线头样小虫爬动，可能是患了蛲虫病；睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧，可能是患了外耳道炎、中耳炎或湿疹；熟睡时特别是仰卧时，鼾声隆隆，张口呼吸，可能是扁桃腺肥大影响呼吸所致；晚上睡不安稳，睡后易惊醒，夜汗多，脑后可见枕秃，可能跟缺钙或佝偻有关；睡前烦躁，入睡后易惊醒，全身干涩，面红，呼吸气促且快，脉搏跳动速度快等，可能预示着宝宝将发烧等。宝宝睡眠不安稳所能代表的含义是方方面面的，既可能是生理因素，也可能是病理因素，家长首先应该要了解宝宝晚上睡不安稳的原因，然后再进行相应的处理，但平时也应该要警惕一些睡眠不安稳所反映的疾病信号，如重大的疾病如严重黄疸、颅内出血、脑积水等，也会诱发宝宝的睡眠问题，家长一旦发现异常信号，应及时带宝宝就医，让专业的医生通过检查来评估宝宝睡不安稳的真正原因，以便作出及时有效的处理，以免延误了治疗的时机。
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