早睡对孩子发育好喝汤更营养这些育儿谣言别

01—宝宝什么时候入睡最好？很多老人总说十点前睡比十一二点睡要好，因为晚睡会影响生长激素的分泌。事实上，生长激素的分泌主要和深睡眠有关，和什么时候入睡关系并不大。我们的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，深睡眠时孩子睡得比较沉，不容易被打扰，孩子哼哼唧唧、翻身啥的通常是处于浅睡眠。大家与其执着于几点睡，倒不如保证孩子睡眠的总时长（包括白天的小睡）充足点儿。02—汤和肉谁更有营养？很多家中的老人特别喜欢熬汤，总说“汤养人”，给宝宝喝汤，不给宝宝吃肉。其实汤的主要成分就是水，只有极少量的蛋白质、氨基酸、矿物质及脂肪，营养密度非常之低，食材中绝大部分的营养都到不了汤里。至于骨头汤，其中的钙、铁元素是不溶于水的，煲汤不可能把这些成分溶出来，上面白白的那一层其实就是脂肪。所以大家不要相信喝汤更有营养，如果单纯是喜欢喝，就把油撇了，连汤带肉的都吃了。03—多吃营养补品更好吗？经常给孩子服用营养品，即使孩子还是学龄学儿童，甚至是未满周岁的婴儿也可能会发生性早熟。其特征是男孩阴茎变粗，女孩乳房突然增大或来月经。这完全损害了孩子的身心健康，不利于孩子的正常生长发育。如果营养品服用过多，会造成营养过剩，导致孩子肥胖，肥胖会导致孩子提前发育。过量的营养品还会引发疾病，对孩子的健康带来危害。比如，像维生素A，如果过量，就会引起急性脑积水病。健康小孩一般不宜进补，必须对症进补。如果事先不经过分析就不分青红皂白地一律给以补品，甚至认为补品吃不坏，因此连健康小孩也给服用，其结果往往是事与愿违。这就好像一棵枝叶茂盛的幼苗，你为了使它茁壮成长每天浇浓肥，结果枝叶反而枯萎脱落。04—羊奶比牛奶更好吗？就单从主要营养成分来说，两者区别其实并不大。《中国营养成分表（）》中营养成分数据显示，g羊奶和牛奶的主要营养成分如下：05—宝宝感冒怎么处理更好？随意给孩子用复方感冒药，会增加孩子肝肾的代谢负担，甚至引起损伤。美国食品药品监督管理局（FDA）要求复方感冒药的说明书上，严格标注限制使用的年龄段。

2岁以下禁止服用。

4岁以下不推荐服用。

4~6岁要在医生指导下使用。

我们平时听到的“小儿氨酚黄那敏”“小儿金刚烷胺颗粒”等属于复方感冒药。06—乳牙有问题怎么处理更好？当宝宝出牙以后，妈妈觉得给宝宝刷牙，宝宝都不愿意配合，于是觉得，不刷就不刷吧，反正乳牙都要掉的，就算坏了也没有关系，反正恒牙长出来都是一样的，其实一旦乳牙发生龋齿，可引致牙髓炎、根尖周炎，影响牙龈内部的恒牙牙胚，简单来说，就是床都坏了，睡在上面的牙齿能安然吗？如果乳牙和牙床遭到严重损害，不仅能让恒牙未来可长蛀牙，还会导致恒牙畸形或萌出多齿或缺齿，甚至咬合异常，比如地包天、龅牙等。从孩子刚出生，就应该用一块小小纱布，每天早晚在孩子喝完奶后，及时用纱布包裹食指，为孩子清洗牙床，奶粉宝宝可以根据吃奶的次数增加几次。6个月后，孩子乳牙长出，可以开始在孩子每次吃完食物后，以喂水的方式，为孩子清理口腔残留的食物，同时保证每天至少早晚两次用纱布清理牙齿。或者使用市面上适合孩子的牙刷。在孩子1岁后，孩子可以独立站立时，可以选择适合孩子的牙刷，训练孩子刷牙，让孩子自己站在洗漱台上自己刷牙，这也是让孩子爱上刷牙的一种方式。07—用哪种水冲奶粉更好？大家总觉得矿泉水比自来水好，更干净，还有各种矿物质，用来冲奶粉再好不过了。事实上，配方粉中已经添加了能满足孩子生长发育所需的全部营养素了，要是再用矿泉水冲调奶粉，就可能导致孩子摄入过量的营养素，正常的生长发育就会受到影响。08—水果怎么吃更好？直接吃就可以了。加热水果破坏营养价值水果做熟后，里面的VC等营养物质会大量流失，比如像猕猴桃、草莓这样VC含量高的水果，其营养价值将大打折扣，得不偿失。加热水果破坏润肠功效除了摄取丰富的维生素等营养物质外，给孩子吃水果还有一个很重要的原因，就是润肠、促进排便，因为水果中含有丰富的纤维素。但是加热行为会导致水果中的纤维素断裂，于是也就失去了这种食用价值。加热水果破坏味道在宝宝小的时候，我们通常建议做饭不要加太重的调料，尽可能让宝宝去体会食物原本的味道。而水果加热以后，口味会变差，还会影响口感，宝宝可能会抗拒。09—枕头啥时候用更好？新生儿的颈曲还没有形成，并不需要枕头，过早使用很可能压迫呼吸道，弊大于利。什么时候用枕头，月龄说了不算，而是等孩子会独坐，颈曲形成之后，再用也不迟。关于怎么选枕头，大家记住以下几点即可：枕芯：荞麦皮、天然乳胶、棉花、记忆棉等都可以，注意勤晾晒更换。高度：3岁以内的宝宝，比较合适的高度是孩子枕上去之后，枕头的高度大约为1cm。软硬度：用手稍微用力可以按下大概一半的深度，并且能在1~2秒之内回弹到原来的位置。大小：长度最好是孩子肩宽的1.5~2倍，宽度要和孩子的头长差不多。10—家里多消毒更好吗？家中有宝宝，不要滥用消毒剂！这是我们一直都在反复提醒家长们的一个问题。家庭清洁和消毒的程度和方式，一定要和具体情况相符，如果处于非疫区，家里也没有出现疫情的风险，那我们跟平时一样用清水擦拭和清洗就足够了，尤其是有宝宝的家庭要格外注意；如果处于疫区，或者家中有一定的疫情风险时，才需要消毒，并且消毒后的地方，一定要用清水彻底擦拭干净，尽可能不要残留消毒剂成分。否则这些残留成分被宝宝误食，很容易出现肠道菌群紊乱，甚至会有反复湿疹、腹泻、便秘的情况出现，影响宝宝的身体健康。希望特殊时期，每个人都能够对自己、家庭和他人负责，注意做好防护，不恐慌、不添乱，不要盲目跟风，科学知识才是我们抗击疫情最好的武器哦~内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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