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取穴要领：左侧坐骨神经痛取右肩，右侧取左肩，以手心紧贴肩头，大拇指按压到的就是，关键是找压痛点，以最敏感最痛点为准。南少林火功推拿研究所在此分享一下我们研究所的使用经验，这个压痛点其实就在天宗穴周围附近，网友们可在天宗穴周围寻找敏感点，天宗穴请见下图： 按摩要领：一般自压不易发力，有待于他人帮助按压；但合肥秦先生以木棍抵在墙上，以肩后就棍头而压，以一周时间，治好了自己的坐骨神经痛，应是创举。一般压穴半小时以上，不限时间与疗程，以压穴时间长、痛感强为最有效，愈后要做较长期的保健按摩以巩固疗效。南少林火功推拿研究所提示：本法亦可用于股骨骨折止痛、股骨坏死止痛、股部受各种外伤、疮疖、脓肿、烫、冻伤、皮肤病，即可通治股部诸疾。
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